L’Importanza di Monitorare la salute


Per tutta la mia vita ho fatto analisi del sangue molto frequentemente: mi interessa conoscere lo stato metabolico del mio organismo. Vado dal dentista due volte all’anno per lo stesso motivo: mi piace sentirmi dire che va tutto bene. Stessa cosa con le analisi, mi piace monitorare e vedere che tutti i valori sono apposto, o cercare di correggere un valore appena sale sopra o sotto la norma.
Questa una lista delle misurazioni che faccio con frequenza

  • Peso – mi misuro sporadicamente – mantenendomi generalmente tra il peso ideale e 5kg in più
  • Glucosio nel sangue – questo lo misuro a casa da solo
  • Trigliceridi – li voglio bassi
  • Infiammazione (c-reactive protein CRP) – la voglio bassa o inesistente
  • Colesterolo Buono (HDL) – lo voglio alto
  • Pressione arteriosa
  • FunctionalHealth (più di 100 valori ematici)
  • Esame delle Urine
  • Genova – analisi delle feci per la composizione batterica nell’intestino
  • Viome – analisi di saliva, sangue, e feci, per misurare per i batteri e parassiti nel mio intestino)

Ho 30 anni di analisi in un file excel e posso vedere con precisione l’impatto che ogni dieta ed esperimento ha avuto sulle mie analisi.


Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *